İşte bu soğuk günlerde cildinizi korumak için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:

1. Nemlendirici Kullanın:

   • Soğuk hava cildin nemini hızla emebilir. Günlük olarak nemlendirici kullanarak cildinizi nemli tutabilirsiniz. Özellikle yüz, eller ve vücut için uygun nemlendirici ürünler tercih edin.

2. UV Koruması:

   • Güneş kış aylarında da cildinize zarar verebilir. Güneş kremi kullanmak, cildinizi UV ışınlarına karşı korur.

3. Sıcak Su Kullanımını Sınırlayın:

   • Sıcak su cildinizi kurutabilir. Duş veya banyo süresini kısa tutun, ayrıca suyun sıcaklığını aşırıya kaçırmamaya özen gösterin.

4. Giysilerle Koruma:

   • Soğuk hava koşullarında cildinizi korumak için kalın giysiler giyin. Özellikle rüzgarlı havalarda yüzünüzü ve ellerinizi kapatan giysiler tercih edin.

5. Cildi Koruyucu Yağlar Kullanın:

   • Soğuk havada cildinize ekstra koruma sağlamak için cildi besleyen ve koruyan doğal yağları içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Örneğin, argan yağı, hindistancevizi yağı gibi yağlar cildinizi besleyebilir.

6. Ellerinizi Koruyun:

   • Soğuk hava, elleri özellikle etkiler. Dışarı çıkarken eldiven kullanarak ellerinizi koruyun. Ayrıca, ellerinizi sık sık yıkadığınızda nemlendirici kullanmayı ihmal etmeyin.

7. Yeterli Su Tüketin:

   • İçeriden dışarıya doğru cildinizi nemlendirmek için yeterli miktarda su içmek önemlidir. Soğuk hava, vücuttan su kaybına neden olabilir, bu nedenle su içmeye özen gösterin.

8. Isıtıcı Cihazlara Dikkat Edin:

   • Isıtıcılar cildin kurumasına neden olabilir. Uzun süreli maruziyetten kaçınmak ve nemlendirici kullanmak, bu etkiyi azaltabilir.

Cildinizi korumak için bu önlemleri uygulamak, soğuk hava koşullarında cildinizin sağlığını korumanıza yardımcı olacaktır.

TEKİRDAĞ (UHA) - ŞEBNEM BEDEL